一般男性出现了阳痿的症状很可能是心理上压力大，或者休息不好造成的，最近积极加强营养但是也不要熬夜，所以应该多注意休息和锻炼身体等，在饮食方面可以多吃黑芝麻等看看效果的。
男性阳痿有许多原因。首先要消除的是器质性阳痿。相对难以处理。然而，相对而言，阳痿的可能性更大是由于心理因素，如过度疲劳、过度心理压力、日常生活和工作压力大、情绪不佳，这些都是可以造成的。
慢性疲劳，疲劳之所以能够引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或用脑过度、忧郁不安、紧张所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起。药物影响，临床上很多药物对性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等都可以引起阳痿。
引起阳痿的病因有很多种。包括炎症感染如前列腺炎精囊炎睾丸炎附睾炎等、龟头敏感度过高、包皮过长、生殖道炎症、内分泌病变、海绵体供血不足、性激素异常、神经因素还有其他全身性疾病导致。及早享受高质量的性生活。建议做个生殖器检查，性功能相关检查。包括阴茎海绵体动脉血流量检查。
一般来说，突然阳痿的原因是心理出现了问题。
正常男人不会突然阳痿，如果是因为心理因素导致的，比如害怕同房，也有可能是在性生活中发生了什么不开心的事情，也有可能是夫妻间的性生活不和谐。还需要考虑是不是环境所致，正常情况下，男性自身可以找到病因，避免出现上述情况，并进行自我调整，从而避免出现阳痿症状。
