晚上睡觉做梦和多种因素有关，如果做梦没有影响到睡眠质量，不会影响第二天的精神状态，就不必纠结。做梦是人体的正常生理现象。但如果做梦多，且内容恐惧，严重影响睡眠质量，导致第二天精神不集中，乏力，打瞌睡等，就属于病理现象，这种是要保持心情舒畅，去除内心的纠结和不愉快。
一般情况下，晚上不做梦，是一种正常现象，说明睡眠良好。
如果是因为白天的精神紧张、压力、工作过于疲劳等原因，也有可能是因为睡觉之前过于激动，所以才会出现这种情况。也有可能是焦虑症和抑郁症，焦虑症的病人会有焦急，焦躁，恐惧，失眠，失眠，会有做梦的症状，主要是做恶梦。同时可以出现睡眠时早醒，一部分患者可能会出现睡眠时做梦较多。
晚上不做梦可能是以下原因导致的，具体分析如下:
一种是睡觉的层次更深，进入了深睡眠的状态，占到了整个睡觉的时间的百分比，所以很可能会忘记，其实不是没有做过，只是做了一个短暂的、没有被深度记住的梦；第二种是要有充足的睡眠，生活压力较小，要有一个好的心态和心情，没有被生活和精神上的紧张所影响，所以可能没有出现做梦的情况。
因为精神方面比较放松，没有压力，睡眠质量就会很好，不会做梦。病人也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。
长时间不做梦可能是因为白天过度劳累或者之前睡眠质量不好，改善后睡眠正常所导致的，平时睡觉太晚也会导致无梦，每个人都有深睡眠时间，有的时间长，有的时间短，这个是根据个人身体决定的。
