一般来说，男人吃燕窝可以壮阳。具体分析如下：
燕窝是不错的滋补品，本身具有壮阳益气、润肺功效，男人吃燕窝可以壮阳，还可以使男性头发更佳浓密。但是单凭燕窝壮阳不是很明显。
在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
男人吃胎盘可以补肾气不足，精气虚亏，阳痿早泄等，但是因为每个人的体质不同，不是所有人都适用，胎盘只是起到一个调理的作用，平时要营养均衡，不能偏食，增加运动量，增强身体的抵抗力。
男性吃羊胎盘通常不能起到壮阳的作用。
羊胎盘是一种具有温中暖下、养阴补血等功效，一定程度上还可以增强人体免疫力，适宜人群包括气色不好、身体虚弱、气血不足者。但羊胎盘不具有壮阳的作用，所以男性服用羊胎盘以后，通常无法达到壮阳的目的。
如果男性出现阳虚的情况，可以在医生的指导下口服壮阳的药物，比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等。
壮阳食物主要是一些动物鞭类食物和牛羊狗肉类以及，龙眼，韭菜，韭黄，黄鳝，泥鳅等食物，肾虚患者是食疗补养也是一种方式，但是药物治疗效果会更快，同时也要注意自己的保养，避免过度的房事，劳累以及精神工作压力太大，注意劳逸结合。
如果有阳虚可以适量多吃羊肉、羊汤等温热食物，也可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚，如果有肾阳虚可以服用药物治疗，注意饮食营养，避免性生活过频、不要吃太多生冷食物。
葛根粉男人吃了会有壮阳的效果，因为葛根本身具有解表退热、生津透疹、升阳的功效，特别对于改善血管的内环境，葛根具有独特的疗效。对于男性阳痿，特别是由于血管原因所引起的阳痿具有很好的效果，可以使血管扩张，改善局部供血，因为男性勃起必须倚仗血管弹性、血液充足，才能达到壮阳的效果。
