脚内踝受伤后可以在局部用点气雾剂，四小时以内可以冰敷，24小时后可以使用热敷，这些对软组织肿胀都是有很大的好处的。及时到骨科就诊，进行检查，必要的时候可以拍个片子明确一下，如果排除骨折，单纯的软组织挫伤，需要好好休息。
左脚内踝骨折要注意在骨折石膏固定后，要注意观察患肢远端的皮肤颜色是否正常，同时时不时的抬高患肢，保持功能位。骨折的康复锻炼治疗，是骨痂形成后才可以循序渐进的进行锻炼-诸如借助手杖，缓步运动，强化肌肉弹性运动，切忌，大幅度锻炼，或不协调运动，否则有可能拉开造成二次骨折，多食新鲜蔬菜水果以及大牲畜骨头汤。
有肿胀，没有什么其他的症状的话，那么，左足内踝肿胀可能为外伤后骨折，或软组织损伤导致，可以拍摄x线明确有无骨折可能近期减少活动，下肢抬高，应用活血化瘀药物，局部热敷等。
左脚内踝骨折脚跟疼通过针灸、推拿治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，疼痛症状严重者则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种保守治疗后均能得到缓解。
左内踝骨折的发生可导致左内翻外翻畸形，并且身体周围会有明显的肿胀。有轻度骨折的充血，主要是复位，贴石膏，如果是严重的，必须用钢钉固定或配合骨移植手术，可以在早期吃一个独特的胶囊或活血止痛汤愈合阶段。您还可以服用持续的骨骼和血液循环汤，以促进骨骼的愈合。
