要坚持治疗，不要出现半途而废的情况，除此之外不要用按摩代替正规治疗。在平时一定不要出现过度的劳累的情况，那样会加重自己的病情，在平时可以多多的运动，可以缓解自己的症状。
尽量不要吃用铁锅蒸炒的食物和一些海产品。也不要吃辛辣的食物，比如辣椒，油条等，不要喝过浓的咖啡，喝过多的烈酒等。少食肥腻的食物和饭菜，比如一些油炸食物，肥肉和奶油等。
肩周炎的患者建议让肩关节充分的活动，肩周炎患者肩膀会疼痛，因为疼痛会让人活动减少，所以需要继续让关节各个方向运动，外展，内收，屈曲，转动以及伸直，不然黏连会继续进展，让肩周炎进一步受限。
需要注意饮食。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
不要吃寒性冰凉的食物，比如绿豆，冬瓜等这些食物都是以一些寒性的食物，另外也不要吃冰冻的果汁，雪糕，冰激凌等，另外不要吃特别肥腻的食物和饭菜，比如一些油炸食物，一些肥肉和奶油等这些都属于高脂肪和高热量的食物。
在饮食上不能吃辛辣刺激性的食物，还有平时不要喝酒，不能喝茶，也不能吃一些比如海鲜，或者是还带之类的东西，多吃一些还有蛋白质和钙的东西，比如牛奶，鸡蛋，猪肉，平时也多吃一些水果。
