一般情况下，最容易退奶的办法就是不要喂食，要注意节食，要少喝汤，多喝高脂高蛋白质的食品，还要配合一些药物。可以服用一些退乳药：
1.生麦芽，以开水冲泡，每日1次，连续服用7天。
2.将芒硝，分别贴在两边的乳腺上，并进行包扎，在潮湿和坚硬时替换，对乳房肿胀和疼痛有很好的疗效。
3.维生素B，每日3次，连续服用3至5天。口服避孕药可以起到退乳的效果。
影响不大的，只要母乳在不长时间存在体内，反复挤出体内，那么就会预留，不过，晚上回家后，让宝宝直接吃奶，那样会刺激乳房分泌更多的乳汁。平时白天上班，如果出现乳胀，也可挤出来，这样预留空间分泌乳汁。不会导致回乳。
断母乳的方法退奶可以喂到秋天去断奶可以的，因为母乳还是很有营养的了，而且断奶也得慢慢断的，尽量少喝汤水，奶水实在涨疼厉害要挤点出来的哦，以免引起乳腺炎了，坚持个几天就断掉了。
产后如果不喂奶，想要退奶，首先要从营养上进行切断。清淡饮食，避免过油腻的、汤类的饮食的摄入，减少液体的入量。然后将乳房积存的乳汁吸净，排空乳房，避免乳腺炎症的发生。多是口服回奶的药物进行干涉。
母乳性的黄疸，可以考虑不用给孩子断母乳的。平时给她喝点婴儿时期的药物，晒太阳就行。平时多注意喝水，在饮食方面也要注意，多吃水果，多注意休息，如果情况严重，请及时到医院就医。
