颈椎不好热敷1-2周即可恢复，具体内容如下：
颈椎不好如果症状较为轻微，如颈部肌肉劳损，导致颈椎活动受限、肌肉僵硬等，热敷一周左右即可恢复颈部肌肉弹性，改善肌肉血液循环，缓解症状。但如果症状较为严重，可能是颈椎疾病引起的，还伴随有严重疼痛，主要表现为颈椎活动受限、放射性疼痛等症状，热敷可改善椎管内炎症，促进神经血液供应，一般2周左右恢复。
一般考虑附睾炎自然病程为四周，炎症消退后需继续口服药物治疗，一般一月后复查生殖系彩超，观察炎症消退情况及血流变化密切观察。附睾炎注意事项，避免食用辛辣刺激之品及饮酒，建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
膝关节消肿的时间长短取决于膝盖肿胀的原因和程度。
1、如果是单纯的膝关节附近的皮肤挫伤，形成炎症性水肿，3-5天后，水肿期会慢慢过去，肿胀会消失。
2、关节内的滑膜炎、关节内的骨性关节炎等炎症病变，炎性渗出逐渐增加，关节积液多，关节疼痛，需要进行关节的穿刺、抽吸，将积液抽出一段，再配合抗炎脱水、消炎止痛、活血化瘀等药物来缓解肿胀，促进关节积液的吸收。
3、半月板、交叉韧带、关节囊等部位的损伤，造成血管破裂，关节腔中央有大量的淤血，需要用关节抽吸的方式将淤血排出，再对半月板和交叉韧带造成的损伤进行处理。对于半月板损伤，一般采用关节镜对其进行修复；十字韧带撕裂严重，需要进行半腱肌、半膜肌的移植和固定，一般要3个月左右才能完全恢复。
外伤通常多长时间消肿，需要根据病人外伤的程度进行判断。若是较轻的创伤，通常消肿约3~5天。对于中度以上损伤来说，一般都会有一个明显的水肿期，也就是一周以后开始慢慢消退，这期间不应该进行任何治疗。若病人肿胀太厉害、疼痛感较剧烈，同时也要考虑到有无不同程度炎症感染。对于已经形成水肿的患者来说，应该及时进行治疗。病人可到院就诊，一般十天至半月左右就能消肿了。
此外，患者可采用热敷或按摩等方法，有助于消肿。
一般情况下，冰敷15-30分钟效果是比较好的，具体内容如下：
如果冰敷的持续时间太短，那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长，可能会对局部造成一定的损伤，因此，冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的，不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿，24小时以后不能用冰敷，这样会导致水肿变得更加严重。
