神经衰弱和气血两虚是不一样的疾病，一直都好精神状态睡不着属于神经衰弱，跟气血两虚是没有关系的，神经衰弱也是种比较严重的疾病，应该放松多做户外运动，调整歇息时间。气血不足能用补气健脾的药物把气血直接的补起来，还有运动也是调节补气血的方法。
指导意见：你好，你的情况可以吃点安神补脑液调理，气血不足的话，平时可以吃点补血补气的药物，如当归，黄芪。
问题分析：我觉得气血不足，有先天的一些因素存在，也同后天的营养不良、身体缺少运动和锻炼、长期的精神压力大、睡眠质量不好、心理健康水平不高、和人际关系紧张等方方面面的因素有关。其实是一个综合因素共同作用的结果。
意见建议：因此要想改变现状，提高身体素质和生活的质量，是需要从方方面面去入手解决的。中药的调理、选择自己喜欢的运动项目去坚持锻炼、注重心理学知识的学习和实践活动、加强营养的补充、提高睡眠质量、适当地做一些家务劳动和注意劳逸结合等。中医中药通过辨证施治可以很好地调整身体的阴阳气血的平衡，对恢复健康是有很大的帮助的。建议你服用一段时间的补中益气丸和六味地黄丸来恢复身体健康。同时自己也需要经常性地鼓励自己，暗示自己，对自己恢复身健康要充满信心，对自己的未来要看到希望。
