孕妇贫血吃以下东西补血效果好：
孕期出现贫血的情况比较常见，需要及时的进行治疗，防止妊娠晚期出现贫血。女性患有轻微的贫血时，可以多食用富含铁质的食品，比如大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、葡萄干、血制品、菠菜、芹菜、茄子、花生米等。轻度贫血可以在医生的指导下服用硫酸亚铁和维生素c来改善。怀孕期间，建议女性要定期到医院做检查，还要清淡饮食，注意营养均衡。
孕妇缺铁就会导致的贫血。主要原因分析如下：
1、孕妇的营养储备不足，营养不足。
2、孕妇的血容量提高，铁的需求量也会增加。
3、缺铁的摄入不足，可以多食一些肉类比如猪肝、瘦肉等。
因此，要想补充铁质，可以多吃一些蔬菜，比如胡萝卜、蛋黄、牛奶等，保证营养均衡。还要要多食用富含铁质的食品，如猪肝、蛋黄、瘦肉等。
孕妇会出现头晕、眼花、乏力、早晨不愿意起床、睡意朦胧等表现。
因此，女性在出现贫血的症状后要多休息，要多休息，有的还会出现心慌、胸闷、面色发青等症状，同时要保证充足的睡眠，同时还要注意营养。可以多吃一些富含维生素和铁的食物，比如：富含丰富的维生素，贫血的女性可以多吃一些提高身体免疫力的食物，也可以多喝一些鱼汤、大骨肉汤、动物的肝脏、肉食、海带、香菇等。
孕妇贫血一般建议使用补铁剂，具体分析如下。
缺铁性贫血是孕妇贫血的主要原因。缺铁性贫血可以服用补铁剂，铁是人体必需的微量元素，如果人体缺少铁，会出现头晕恶心等症状。还可以多吃一些富含铁元素的优质动物蛋白，可以帮助贫血患者合成血红蛋白。孕妇日常要保持心情舒畅，不要过度疲累，适量散步，日常饮食注意营养均衡。
快速补血可服用补血的铁制剂，食物补血效果慢，平时也要配合补充，只要坚持补充两至三个月，就能完全纠正贫血了。孕妇常用的补血铁剂是铁之缘片，吸收效果是很好的，而且服用后不会刺激肠胃，补铁的同时补充维生素C有助于铁质的吸收。
孕妇贫血不吃药可以：
妊娠期贫血对宝宝发育和自身健康多多少少都有一些影响，至于要不要吃药，还是要看贫血程度而定，轻微贫血多半可以通过食补来改善，若贫血较严重的话，这个时候最好及时吃药治疗，甚至可能需要进行输血。重度贫血引起的副作用十分严重，可能会引起胎儿生长缓慢、顺产宫缩无力、产后大出血、新生儿贫血症、孩子生下来发育缓慢或智力偏低等后果。
