一般情况下，对于骨质增生的病人，尤其是对于腰椎的骨质增生，建议最好睡硬板床。具体情况分析如下：
如果患者躺在柔软的床上，会导致腰部的弯曲，从而加重腰部的负荷。因此，对于骨质疏松导致的疼痛，还是要选择硬板床比较好。此外，患有骨质疏松的患者要注意多注意多注意不要着凉，否则容易导致骨质疏松导致的疼痛加剧。
如果存在骨质增生的情况，一般可以采用仰卧位或侧卧位的睡姿。
骨质增生是关节退行性变导致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。在睡觉时，病人可以选择仰卧位或侧卧位的睡姿，这样不仅不会影响到睡眠的质量，还有利于腰部的健康，通常不会加速局部病变的发展情况，一般不会加重疼痛感。此外，在睡觉时，通常建议病人选择硬板床，以免加重不适。
在进行治疗时，主要有中医调理、关节腔内药物注射、针灸、外敷膏药等方法。在治疗期间，病人要做好腰部的保暖工作，避免做过多的体力劳动，避免长时间弯曲腰部、膝关节，也不要过度扭动身体。
骨质增生手术后后3-5天即可下床。骨质增生是人体衰老的自然现象，常常发生于腰椎、颈椎、膝关节等。微创手术是治疗骨质增生的一种有效的方法，可以避免传统的手术治疗骨质增生的弊端，微创手术具有出血少、伤口小、愈合快等优点。但是由于每个人体质不同，手术的恢复效果是不同，通常来说大部分患者术后3~5天就可以下床活动，但是这并不代表可以随意行动。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骨质增生者，睡觉姿势无特殊要求，如骨质增生者，平躺时疼痛明显，这可能是骨质增生对软组织产生了刺激作用，平躺时承受压力，可能有痛苦表现。
所以，一般可采用侧卧位，对减轻骨质增生症状很有帮助，普遍影响较小，侧卧或平卧，对于骨质增生并无特别作用。
骨质增生患者在治疗时，应及早进行，并要分部分处理，与骨质增生一样，若发生于膝关节或踝关节，这类处理通常在初期进行，可采用药物治疗，到了晚期，则需手术治疗。
