剖腹产手术后，只要有一定的痛苦，就能随时翻身。在家人的帮助下，两个小时内翻转一次。剖腹产术后的后空翻有利于排泄恶露、子宫收缩、防止肠粘连、促进排便。
剖腹产手术后6个小时内可以喝水，如果没有特别的不适，可以吃一些容易消化的流质食物，比如米汤、面汤等，排气后可以吃面片汤、米粥等半流质的食物，手术后24小时内拔掉尿管，拔掉尿管后就能下床了。
通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。
剖宫产后伤口的愈合是需要一定的时间的，3个月以上可以进行有氧运动。可以通过游泳来减肥，一周两次，长期坚持就会有效果。
其次，可以通过练习瑜伽、仰卧起坐等方式逐步减轻体重，从而达到减肥的效果。
同样，可以每天步行40分钟，但不能做太大的运动。同时还要注意饮食的合理搭配，尽量不要吃太多的食物，尽量不要暴饮暴食，尽量选择低盐、低糖、低盐的食物。
三次剖腹产的子宫应该很薄并且容易粘连。无论是自然分娩、剖腹产还是从未分娩，随着年龄的增长，子宫都会收缩，雌激素和孕激素的下降也会收缩。首先，患者将进入更年期，这是一个过渡时期。有些需要三到四年，甚至五到六年，然后绝经后的子宫会慢慢收缩。
三个月内不要有剧烈的运动。因为女性手术的伤口愈合时间比较长（一般一个月伤口愈合），还响到女性子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快，如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症。
剖腹产对身体伤害是比较大的。
剖宫产对身体有一定的损害。剖宫产必须麻醉，可能会有麻醉安全事故。手术过程中也有可能出现膀光损伤、尿道管损伤、结肠损伤等危险。剖宫产时宫颈必须切开摘除胎儿，子宫切口愈合会出现伤疤，下一次怀孕有子宫破裂、胎儿宫内缺氧等危险。剖宫产都比阴道内选择顺产出血多，容易导致气血两虚、身体孱弱、免疫力下降、感染等情况。
