婴儿吃牛油果的好处

宝宝吃牛油果的好处是，牛油果富含单不饱和脂肪酸，不含钠、胆固醇，对宝宝快速成长、脑部发育有很好的辅助作用。而且牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，有健胃清肠、润肠通便的作用，适合便秘的宝宝食用。最后牛油果中的多不饱和脂肪酸有提高脑细胞活性的功效，可以增强宝宝的记忆力和思维能力。

孕妇可以吃牛油果。牛油果中含丰富的叶酸，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能成年人患癌症以及心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。对孕妇以及胎儿都有好处。你怀孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不能吃山楂，桂圆等刺激子宫收缩的食物。

因为牛油果中的油类成分较多，所以月龄太小的宝宝不适合吃，一般六个月大后的宝宝可以吃牛油果，宝宝3岁了，是可以吃的。牛油果的果实属于一类营养价值很高的水果，含多种维生素和蛋白质，牛油果可作为宝宝辅食的首要选择，因为它营养丰富，而且有淡淡的清香，很符合宝宝们的口味。

预防便秘，预防心血管疾病，抗衰老，护肤养发，牛油果是水果中能量非常高的一种，长期大量食用会引起肥胖，过量摄入会成为诱发慢性病，过敏者不可食用，肥胖者不宜多吃，消化功能不佳者不宜多吃。

不要经常给孩子吃蒸熟的牛油果，蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失，偶尔换花样蒸着吃是可以的，牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动。

小孩吃了牛油果之后一般不会有毒性反应。
牛油果还具有润肠通便的功效，具有很高的保健功能：其中的不溶解纤维非常的多，主要是因为它富含不可溶性的纤维，能够促进人体的消化，促进肠胃的蠕动，排出身体的残余物质，具有润肠通便的功效，非常适用于便秘的婴幼儿。然而，牛油果的高蛋白、高能量和低糖分的高营养。所以尽量不要多吃，不要吃太多的东西，只要适量就行了。