在给宝宝断乳期间可以多饮用一点大麦茶，平时要避免食用油腻的食品，同时也要避免多喝汤。
妈妈尽量先断白天的哺乳次数，比如原来是白天喂五次，次数逐渐减少。如果白天用辅食或者奶瓶代替喂奶，晚上再逐渐减少喂奶次数就可以断奶。另外，在照顾小孩的过程中，尽量避免与宝宝的胸口发生摩擦。由于乳房在断乳过程中会有一定的肿块，所以在乳汁的过程中，不能随意的撞击会导致发炎。
给孩子断奶，可以每天减少母乳喂养的次数。孩子对母乳依赖性很强，一下子断掉，宝宝会不适应，应该采取逐渐断奶的方法，每天喂养由多次到慢慢地减少，直到完全断掉母乳。在断奶时，可以每天给孩子喝些配方奶粉。断奶期间如果有胀奶的情况，可以适当地吃些回奶的食物，如麦芽油肉，芹菜，韭菜，少喝汤水。
宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。
渐的进行逐渐的减少母乳的量，增加奶粉或者是辅食的量，不能突然的给孩子断奶，会造成孩子不适应的。给宝宝更换一个奶嘴，选择一个高仿真的奶嘴儿非常接近于乳头，让宝宝能够感觉到一种真实感。如果宝宝就是不喜欢吃奶粉，那没有太好的办法了，只能够添加副食，不然会导致宝宝营养不良的。
宝刚刚断奶肯定是要哭闹的，也不会喝奶粉的，适当给予宝宝添加辅食，慢慢添加奶粉，是和孩子分开睡，半夜找奶吃时，可以给孩子奶粉喝。宝宝也要有个适应阶段，毕竟刚刚断奶一般也要适应10天左右的。
准备给宝宝断奶时，先吃一些中草药来，协助断奶，因为有些中草药是能够减少乳汁分泌，抑制乳汁分泌的。可以到药店让中药师来帮助抓两副回奶汤，但是熬制的时候一定要记得，熬剩那么一丁点儿就行了一口喝下去。
