怀疑是乳腺增生的症状通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助，能够有效地缓解病情。但是专家指出按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的目的。平时生活也要放轻松。
一般来说，双侧乳腺不均匀致密的原因如下：
其一是不均匀，说明乳腺的腺体组织厚薄不一致，有的地方腺体组织较厚，有的地方则比较薄。其二是致密，其含义是乳腺腺体组织比较致密，密度较高。双侧乳腺不均匀致密，需要考虑是否为乳腺囊性增生病，主要表现为乳腺胀痛和肿块，成周期性变化，疼痛与月经周期有关。生气、生活不规律会加重，在月经前疼痛加重，月经来潮后减轻或者消失，但有人在整个月经期也会出现疼痛。
建议此类患者，到医院进行乳腺B超检查，以明确病因，可以通过中药或中成药调理效果较好，西药也可以治疗，但会导致较严重的副反应，临床使用较少，
乳腺纤维瘤是常见的乳房良性疾病之一，通常表现为一侧或者双侧乳房出现1个或者多个肿块，肿块通常表面光滑，边界清楚，质地比较硬，可以被推动。如果要计划妊娠，则在妊娠前将纤维瘤切除，以免出现妊娠期间瘤体迅速增大的情况。
但是需要在医生的指导下用药，注意用药的时间和剂量等，同时在治疗期间也不要吃辛辣的食物，尽量注意不要情绪激动等，多注意加强营养观察一段时间。其次可以毛巾热敷乳房，或是挂个中医科给予辩证的使用疏肝理气，活血散结的药物辩证使用。
双侧乳腺腺体结构紊乱是育龄妇女的内分泌紊乱和精神和情绪因素引起，存在双侧乳腺增生症的改变，乳腺增生可能与体内雌激素水平过高有关，常见的会引起月经期乳房胀痛不适感。
