怀孕期间的体重增加情况一般是：前13周无明显变化，从孕13周起体重平均每周增加350克，直至孕足月时体重增加12.5千克。或是：孕10周内，共增加0.65公斤；孕20周内，共增加4.0公斤；孕30周内，共增加8.5公斤；孕40周内，共增加12.5公斤。怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，体重的增加应该是渐进式的，最三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。
孕期体重增长方案要根据妊娠前体重指数来指导推荐。孕期体重增长太多可能诱发妊娠期糖尿病、巨大儿等，而孕期体重增长太少可能导致孕期营养不足，胎儿宫内生长受限等风险，因此孕期体重管理非常重要。
将孕妇分为标准体重、超重、肥胖体重不足这四类，这是根据妊娠前体重指数进行的分类。推荐标准体重的孕妇孕期体重增长25斤左右，超重的孕妇孕期体重增长20斤左右，肥胖的孕妇孕期体重增长15斤左右，体重不足的孕妇孕期体重增长30斤左右。体重指数是指怀孕之前体重的公斤数除以身高米数的平方。
尤其孕妇在妊娠的中晚期，体重的控制应每周都要注意每周的体重都应该得到控制，如在妊娠的中晚期，标准体重的孕妇每周体重增加0.4公斤最佳。
一般情况下，孕妇孕期体重增长标准是根据孕妈妈的BMI来计算的。
建议怀孕前身体较瘦的孕妈妈的体重增长控制在12Kg至15Kg之间，对于身体匀称型的建议增长控制在10Kg至14Kg之间，身体较胖的孕妈妈增长标准建议在7Kg至10Kg之间，
孕妈妈怀孕后一定要积极的控制体重，同时也可以适当进行运动，如散步、游泳等，可以有效使热量消耗，防止变胖。
孕妇整个孕期体重增加20到25斤正常，由于女性在孕期体重过快增加，或增加过多，容易出现脂肪组织堆积，或者是导致糖耐量受损，而引起妊娠期糖尿病，同时还可能导致脂肪肝，以及血脂的异常。
孕期体重增长，可以影响母儿近远期的健康。所以孕妇在孕期要每天进行不小于30分钟的中等强度运动，根据个人喜好可选择一般的家务劳动，散步，漫步，跳舞，步行，上班，孕妇体操，骑车，瑜伽等运动。
