推迟月经的简单方法是在正常月经来之前的两天左右开始肌肉注射药物。月经是子宫内膜周期性脱落引起的出血，每个月经周期都有体内雌激素和孕激素的周期性调节，会引起机体体温升高、排卵、子宫内膜脱落等生理现象。尽量不要用药物催促或者延缓月经来潮的时间，以免破坏正常的生理规律，引起内分泌失调，导致月经周期紊乱。
首先要明确平时的月经周期，所处的月经时间来选择有效的方法推迟月经。如果是在排卵前，特别是月经期间，可以连续吃短效吃避孕药至需要来月经的时间停药，停药后3-5天会有月经来潮。如果在排卵后，可考虑选择连吃药物推迟月经。如果出现出血量同月经量，可以考虑直接停药。如已经达到推迟月经目的，想恢复月经，可直接停药，一般3-5天会来月经。
想推迟月经周期，可以口服孕激素，如黄体酮。延迟子宫内膜的脱落，子宫内膜继续处于分泌期的变化，可以达到延迟月经的效果。在服药期间一般是不会有月经来潮的，但在停药3到5天后，就会出现撤药性的出血。也可以吃避孕药，达到延迟月经的作用。因为推迟月经属于改变生理周期，对身体健康还是有不利影响的。
用简单的方法推迟月经就是服用药物推迟，在月经来潮前1—2天，每天服用2—3次，在服药期间是不会来月经的，在停药后3天左右月经就会来潮，但是如果不影响旅游不要用药物来影响月经来潮的日期。
一般情况下，女性在考试的时候，可以口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，最好在来例假的七个星期后服用，也可以做B超检查，发现子宫内膜很薄。在月经延迟的时候吃，不要错过，一直吃到延后才能停药。黄体酮是一种能够延缓经期和促进月经来潮的孕激素，也可以起到保胎的作用，但不能长时间使用，因为会引起内分泌失调，引起经期不正常。
一般来说，女性经期延迟可以口服活血化瘀的药物，可以口服益母草颗粒、坤灵丸、调经丸等中药，还可以口服黄体酮促进经期，停用一周左右即可来例假。女性经期延迟是由受凉、精神因素、压力大、生气、不按时吃饭、妇科疾病、子宫内膜病变、内分泌失调等引起的。平时一定要注意不要着凉，要及时到医院做妇科检查，明确病因，对症下药。
