可能是由于体内虚火旺盛，自己的身体长时间处在一个上火的状态，比如长时间的熬夜，作息不规律，一直爱吃辛辣刺激的食物，久坐不运动等原因都可能使自己体内虚火旺盛，长口腔溃疡。还有一种可能是身体内缺乏微量元素，比如铁、锌、各种维生素等，身体免疫功能降低或者营养不良，增加口腔溃疡发病的可能性。
频繁的口腔溃疡可能与平常的饮食及卫生习惯有关。如果平时没有注意保持口腔卫生，偏食，喜食肉类，不注意吃水果和蔬菜，身体严重缺乏维生素，免疫系统比较低下，就容易口腔溃疡。要注意补充维生素。
出现反复性口腔溃疡等引起来的不适，一般和维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿。还需定期到口腔科洁牙等。
频繁的口腔溃疡可能与平常的饮食及卫生习惯有关。如果平时没有注意保持口腔卫生，偏食，喜食肉类，不注意吃水果和蔬菜，身体严重缺乏维生素，身体处于亚健康状态，免疫系统比较低下，就容易口腔溃疡。
口腔里面溃疡分为实热型和阴虚型。实热是由上火导致的，溃疡很痛，周围颜色很红，中心很黄，可用清热解毒的药物治疗。虚火型溃疡是阴虚导致的虚火上升，溃疡一般疼痛不大，周围颜色比较暗红，中心灰白。清淡饮食：戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。
口腔溃疡是外伤或细菌感染引起的口腔黏膜破损引起疼痛的一种口腔黏膜疾病。口腔溃疡发生在口腔，会引起患者生活不适及进食困难。口腔溃疡的病因分为自发性病因及非自发性病因，非自发性病因多为创伤。