可以吃一些坚果类的食物。如果是由于脑垂体疾病而导致的生长激素分泌过少身高低，这种症状可以人为补充生长激素，但如果没有疾病，可以多活动，多晒太阳，生长的高低约基因遗传有关系，盲目补充生长激素可能会造成疾病。
打生长素能否长高要依据骨骺线是否闭合判断。
生长素是人体生长的重要激素，是大脑垂体前叶生长激素细胞分泌的肽类激素，是促进生长最重要的激素；从出生后就开始分泌生长激素，让孩子长高，随年龄增加生长激素减少；生长激素分泌正常能促进神经以外的所有组织生长，促进合成代谢和蛋白质，刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，骨骺线没有闭合打生长激素能够长高。若小孩身材矮小建议尽早就医检查，看是否是生长激素缺乏，若是则要在骨骺线闭合前注射生长素帮助长高，通常1年可长高8cm-12cm，随骨龄增大骨骺线闭合，打生长素的效果一般；若骨骺线完全闭合打生长素没有长高的效果，患肿瘤的风险会增加。
生长激素，一般情况下至少应治疗6个月到1年，以观察疗效。
若人体内的甚生长激素长期不足，可引起发育不良、身高比正常人低的矮小症等症状，此时需注射生长激素针。有保持各脏器生长发育、促进组织细胞生长和成熟等功能，因为每个家长的期望值不同，以及家庭经济水平所限制，治疗的疗程也会不同，但随着年龄的增大，治疗花费会因体重的变化而增加。
小孩打生长激素不好，生长激素有很多的副作用，会导致甲减、生长痛、引起体内潜在肿瘤的生长等，还可能会有远期作用，不要因为仅是身高稍矮而非生长激素缺乏症的儿童采用生长激素干预治理。
通过注射外源性性的生长激素促进人体的生长，在骨骺没有完全闭合的情况下，注射生长激素能长高10厘米左右，如果骨骺已经闭合，打生长激素也不能起到促进生长的作用。
