要戒除手淫的习惯。阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。另外平时一定要多培养一些好的兴趣爱好，适当的多进行体育锻炼，增强一下体质，注意保持心情的舒畅，还要尽量避免疲劳，熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃牛肉羊肉以及海产品，还有狗肉。
可以使用按摩阴茎方法，这样有助于提高性能力。用手指抓捏住阴茎，反复的重复动作。但是力度不能太大，按压的不要太重。以让血管和阴茎部位的神经得到疏通。睡觉前可以按摩自己的阴囊，反复的按摩。还可以用冷热水交替，冲洗阴茎和睾丸方法。如果还不行，去正规医院男科检查治疗。
阳痿又称勃起功能障碍，是男性性功能障碍发病率比较高的一种疾病，主要表现在性生活时阴茎无法勃起或勃起硬度不够。造成阳痿主要的原因是阴茎在受性刺激时海绵体充血不够，从而使得阴茎勃起不硬或者无法勃起，治疗阳痿的方法主要是根据造成阳痿的具体病因而采取不同的治疗方法。如果是过分紧张、焦虑等心理因素引起的阳痿，通常可以采用性感集中疗法来治疗。
阳痿应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡，阳痿是性功能障碍中最高发的一种，对男性的身心健康有着严重影响。很多阳痿治疗多年都是一无所获，甚至病情更加严重。
有很多阳痿的都是由于心理因素造成的，因此，心理分析学家通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识的冲突、动机和幻想引导到意识领域加以发泄，性欲冲动就被自我所接触，从而使男性的阳痿恢复正常。
