怀孕能吃蓝莓吗

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怀孕能吃蓝莓吗
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
孕妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食,没有特殊的食物禁忌,所以孕期可以吃蓝莓。中国营养学会推荐孕期水果的摄入,每天大约200-400克,我们应该每天选择多种水果搭配食用。蓝莓作为一种水果,含有丰富的维生素和矿物质,另外它的花青素含量非常高,具有很好的抗氧化作用,并且可以保护眼睛。多酚类物质和果胶还具有抗肿瘤和通便的作用。
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怀孕初期当然是可以吃蓝莓的,蓝莓这种水果具有一定的酸性,吃起来是酸酸甜甜的。而一些酸性的食物能够很好地调节我们的胃口,尤其是对怀孕初期的孕妇来说,更能够缓解反胃的症状,所以怀孕初期,孕妈妈们可以买一些新鲜的蓝莓来吃,能够起到很好的调理效果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

是可以的,如果在怀孕初期,可以多吃一些新鲜的水果,因为水果中也是含有丰富的维生素的,而且事后可能妊娠反应会比较严重,如果适当吃蓝莓,也可以对妊娠反应有所缓解。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃蓝莓。蓝莓营养价值高,有多种维生素、矿物质和有机物。其中的花青素、花色苷可以有效的延缓衰老、抵抗癌症发生、缓解眼部疲劳。蓝莓要注意用食量,不要多食。但注意不要依赖蓝莓干、蓝莓果酱和蓝莓饮料等食物。这种商品一般还有防腐剂、色素等物质,选择新鲜水果防止人工添加剂伤及胎儿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

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患者可以吃适量的山楂,不会对身体产生很大的副作用。帮助消化的功能。但是不要吃得太多,吃得太多很容易导致早产或流产。因为患者怀孕的时候各方面都需要微量元素,所以适量食用是可以的,不会影响健康。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不能食用冰淇淋,因为孕妇的体质比较特殊,要尽量不吃一些生冷的、刺激性的东西。此外,怀孕期间女性体内的雌、孕激素水平会增加,而且还会有胎盘激素的影响,从而降低体内的糖分,应避免食用含有大量糖分的食品。孕妇在怀孕期间可以多食用新鲜的果蔬,这样可以促进人体对人体的营养吸收,还能促进胎儿的生长与发育。

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