海参是一种温性的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质，是术后最好的滋补品。不过也有一些人吃了海参后会出现瘙痒、红疹等情况。所以在人流后要尽量减少服用，如果没有过敏的情况下服用。可以在煲汤的时候加一点海参，或者是煮粥的时候加一点，还可以加点红枣、枸杞，这样可以补气养血，帮助身体恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
在流产后可以适当的食用一些芒果，因为芒果中富含维生素C和矿物质，对女性的健康很有帮助。
流产后要避免食用生冷、寒凉、刺激的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，多食用瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。平时要多做一些体育锻炼，让自己的心态平和，保证有足够的休息时间。生活、学习、工作上的压力都要减轻，要轻松。
除此之外，还要保持外阴的清洁卫生，保持外阴的干燥，要穿棉质的内衣和内裤，如果有大量的流血，要及时到医院进行检查，查看有没有流出。
流产后可以服用一些火龙果。
火龙果含有大量的维生素。这是一种非常具有营养价值的水果，还含有大量的糖和脂肪，不需要担心健康的问题或者发胖的问题。另外，在人流之后食用火龙果可以给孕妇提供充足的蛋白质，可以帮助子宫伤口愈合，预防术后的炎症。可以通过服用火龙果来促进肠胃的恢复，从而缓解便秘的症状。但是患者应该适量，以免导致胃肠不适。
流产后可以吃的水果如下；
女性在流产后，可以吃一些大枣、苹果、水蜜桃、榴木瓜等，这些水果中富含的维生素、蛋白质、营养元素都可以补充女性在流产后身体缺失的营养，可以促进女性身体的恢复，增强身体的免疫力。但是在流产后还要注意不要吃西瓜、梨子、香蕉等较为寒凉的食物，寒凉的食物会导致血液凝固，不利于女性恶露的流出。
一般来说，流产后可以吃巧克力的。巧克力对于流产是没有影响的。巧克力属于高热量饮食，流产的女性是可以食用巧克力，巧克力可以补充女性能量，对于女性流产后，体质恢复有一定的作用。需要注意是，流产后应该适量巧克力，以免导致胃肠不适的症状。
此外，患者流产后应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进患者的恢复。
