怀孕三十六周运动量多少合适

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怀孕三十六周运动量多少合适
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
怀孕36周运动量主要以轻中度为主,因为这个时候处于孕晚期,胎儿体积比较大,运动起来会特别不方便,同时运动量过大容易增加产妇的身体负担,容易导致胎儿休息不好。平时注意适当运动,可以进行慢走、散步、瑜伽或者是其他轻度的运动等。平时注意休息,不要熬夜,均衡饮食,少食多餐,定期完善胎儿彩超等检查,提前准备好待产包,准备分娩。
相关问答

怀孕三十六周了还有一周就可以生了。
怀孕时间一般是从最后一次来月经的时间算,到预产期的时候,一共是40周,在预产期的前2周生产都是正常的。如果是在预产期2个星期以后生产出来的孩子被称为过期产,在妊娠37周分娩出来的孩子也属于足月,属于正常生产,不会对胎儿和孕妇造成任何的伤害。妊娠37周之前生产,称为早产,生产出来的婴儿称为“早产儿”。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠三十六周出现腹部隐隐痛的现象,主要是因为胎动。如果持续的腹部疼痛、心慌,可能是因为胎儿是宫内缺氧,所以要做胎心检查。如果是由于缺氧引起的腹痛频繁、心跳加快,建议每日进行吸氧。另外在日常生活中要注意保持室内的通风,多出去走走,多呼吸新鲜的空气,有利于胎儿的发育,减轻身体的不适。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一星期相当于七天,六个星期是四十二个星期,六个星期是四十二个星期。妊娠一般从上一次来潮的第一天算起,也就是上一次来例假的第一天,一般要早于两个星期,早于妊娠三个星期。
整个怀孕周期大约为280天,即40个星期,即十月怀孕,一朝生产。预产期是从上一次来的第一天开始算起,每月减去3或9,日再加7。末次月经是2019年的四月五号,也就是说,孕妇的预产期应该是在性的一年的一月十二日。正常情况下,月经周期在30天以上,可以适当推迟。女性经期、性交日期、早孕症状、第一次彩超检查的时候,可以根据排卵期、性交日期、早孕反应发生的时间等来判断是否有妊娠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,孕三十六周不建议孕贴晕车贴。
晕车贴中含防风、冰片等物质,是一种外用物品,需要直接接触皮肤。在怀孕期间孕妇一般不可以贴晕车贴,因为晕车贴中的成分具有刺激性,可能会渗入皮肤组织,通过胎盘影响胎儿的生长发育。如果孕妇皮肤较为敏感,可能会导致皮肤过敏。
孕妇出现晕车现象应先将车窗打开,使车内空气流通,从而缓解不适。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕9个月就是36周。医学上孕一个月为四周,按末次月经的第1天开始算怀孕时间,整个孕期共40周左右,约280天,在预产期的前后1至2周生产都属于正常。胎儿在36周可能开始入盆,这时胎儿发育基本完善成熟,还会出现尿频、下腹坠痛等现象。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

建议平时多活动,多吃些新鲜的蔬菜水果,对阴道分娩是有好处的,孕后期密切观察胎心和胎动的情况,如果出现胎动异常,过频或过慢,需要及时去医院检查就诊。如果感到阵发性腹痛下坠,见红考虑是动产了,需要及时去医院待产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。