孕妇可以进行简单的运动，如在检查床上向左侧或者右侧翻身、下床后在室内来回走动、在超声室附近的楼梯口上下爬楼梯，伴随着孕妇的活动，很多胎儿都会出现胎动的表现改变体位。
孕期四维彩超，属于大排畸检查。四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪，是世界上最先进的彩色超声设备，能够利用四维成像技术，直观、立体的显示人体器官，动态实时地观察身体结构。
四维彩超检查目前主要用于产科排畸检查。在进行产科排畸检查的时候，四维彩超检查可以观察到胎儿体表发育情况，内脏发育情况及运动功能。如胎儿的四肢、颅脑结构、脊柱结构、心脏发育情况，肝、胆、脾、肾、肺、及腹腔内发育情况等。同时，还可以观察到四肢的运动功能是否正常。
胎儿四维彩超是四维彩色超声诊断仪，能够表面成像，针对胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂、心脏的一些疾病等都能清楚的检查出来。是孕期中的一项大排畸检查。
四维彩超，是通过超声的引导，在三维的基础上再加上一个时间轴，高清成像，是目前最先进的彩色超声设备。能多方位、多角度，立体显示胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形如唇裂、脊柱裂和先天性心脏病、肾、脑、骨骼发育不良等。
做四维彩超的时候看到宝宝感觉有点儿丑，正常来说是不用担心的，因为是必须做的检查，所以像素也不是很清晰。所以这根本不是一个胎儿的本质性的表现。还是建议等宝宝生出来的时候再看。平常注意自己的身体，不要过度劳累，不要吃辛辣油腻的食物。
