通常情况下，孩子缺少微量元素，容易出汗、睡眠不佳、容易醒、腿抽筋等；缺锌会导致孩子头发发黄、脱发、食欲减退、厌食等；缺铁的孩子会有贫血的表现，比如面色苍白、口唇发白、眼睑发白。
如果孩子的身体出现不适，建议及时到医院进行微量元素检测，明确是哪些微量元素不足，可以通过药物、饮食等方式进行补充，帮助改善症状。
锌缺乏主要表现为食欲不振，神经发育异常，钙缺乏主要表现为佝偻病。如果缺钙，孩子会有脾气比较烦燥，容易激惹，还有夜间睡觉不好，经常醒。铁缺乏，会造成孩子营养缺铁性贫血，会看到毛发枯黄，眼睑比较白，皮肤变得比较白或者苍黄。
微量元素包括铁、碘、锌、硒、镁、铜等，锌缺乏，会引起消化功能减退，表现食欲下降、厌食和异食癖；生长发育落后、体格矮小、性发育延迟；免疫功能降低容易感染；智力发育迟缓等。脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、出现夜盲症、贫血等。儿童在饮食上要注意均衡营养，不能养成偏食、挑食的习惯。
宝宝缺微量元素的症状很多，如下：
1、如果钙缺乏：可能会出现易惊、生长发育迟缓，出牙晚、指甲白痕等症状。
2、如果铁缺乏：可能会出现智力发育异常、记忆力异常，淡漠等，铁缺乏的宝宝铅中毒的发生率高。
3、如果锌缺乏：可能会出现食欲减退，生长迟缓或停滞，反复口腔溃疡等。应保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
微量元素包括铁、碘、锌、硒、镁、铜等，特别是锌缺乏，会引起消化功能减退，表现食欲下降、厌食和异食癖；生长发育落后、体格矮小、性发育延迟；免疫功能降低容易感染；智力发育迟缓等。其他的还有脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、出现夜盲症、贫血等。所以儿童在饮食上要注意均衡营养，不能养成偏食、挑食的习惯。
宝宝缺少微量元素的症状有：钙缺乏，生长发育迟缓，出牙晚或牙齿不齐，骨骼畸形，肌肉松弛，多汗，易惊、指甲白痕等；铁缺乏，贫血，智力发育异常，注意力、学习能力、记忆力异常，易激、淡漠等，铁缺乏的宝宝铅中毒的发生率高。所以宝宝平时饮食应多吃些新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。