在月子里面就不要做瑜伽了，是比较危险的，很容易会落下月子病，现在还是要注意，尽量使患者恢复好了以后经常走动一下就好。在月子里有很多禁忌的，不能吹风，不能性生活，不能走远路，吃东西也有讲究，很多都是没坐好月子引起的。
剖腹产术后在坐月子期间可以吃的水果，有香蕉、苹果、猕猴桃、柚子、桃子、葡萄、圣女果、人参果等。水果中含有丰富的维生素，膳食纤维，水分和一定量的碳水化合物，微量元素等营养素，是一种营养比较丰富的健康食物。
剖腹产一个星期之后可以洗头。
在做完剖宫产后2~3天是不能洗头，因为术后的时间太短，可能会导致不良影响，而且不宜久站。剖腹产一个星期之后可以洗头，注意不要让水温过高，不要用力摩擦头皮，要用手指轻轻地按揉，洗头后尽快晾干头发，不要着凉。这时候的人体免疫力很差，很有可能会患上感冒和其他的疾病，不利于身体健康、
剖腹产后多久可以洗头，需要根据具体情况来定：
剖宫产对于人体的伤害要大于顺产，而且需要更多的时间来进行恢复。一般来说，在做完手术之后一星期就可以开始洗发了，但是在此期间要注意洗发的姿势，因为伤口的愈合时间是一个多星期，可以在一个星期之后再洗头发。不过每个人的身体状况都不相同，手术后伤口愈合情况也不尽相同。因此，要按照个人的身体状况来决定何时洗发。如果身体的康复速度很缓慢，一星期之后，可以找个人来帮你清洗头发。等患者的伤好了，就可以自己洗头了。
一般情况下，妇女生产以后在没有任何的症状后，例如没有腹痛、阴道出血等情况，就可以洗头洗澡了，具体内容如下：
洗头和沐浴太早，容易造成机体抵抗力下降，容易出现感冒、头痛等疾病。洗头和沐浴后要做好保护，不能外出，以免受到冷空气的刺激，引起感冒、头疼等症状，还要在沐浴时避免让沐浴液流入阴道，引起子宫炎症。
建议女性在月子期间注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
一般情况下，产妇在剖腹产后一个星期洗头。具体分析如下：
产妇在进行手术后，需要1到2天内休息，但尽量以卧床休息为主，身体好点之后适当下床活动，有利于促进肠管蠕动排气，增加食欲。期间注意保暖，因为这时候产妇身体比较虚弱，如果不注意，过度劳累或者剧烈活动就容易落下月子病。
因此建议产妇在剖腹产手术之后一个星期在洗头比较好。
