颈部左侧筋疼的原因有落枕、久坐、受凉，需对症进行治疗：
1.落枕：在入睡前没有任何症状，但是醒来后会感觉到颈部酸痛，颈部活动受限，需要调整睡姿，选择合适的枕头，或者使用热毛巾或者热水袋进行热敷。
2.久坐：是由于工作性质，长时间坐着工作，颈椎得不到放松，可以适当的做一些颈椎活动。
3.受凉：可能身体受凉引起的，平时要注意保暖，避免受凉。
一般来说，脖子后面筋疼应该采取以下措施。
脖子后面筋疼，如果是局部的化脓性感染引起的，患者需要遵医嘱使用敏感的抗生素进行抗感染治疗，同时可以遵医嘱使用如意金黄散进行治疗，有助于缓解患者出现的不适症状，从而有利于身体的恢复。如果疼痛较为明显，还可以遵医嘱口服洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松等药物进行治疗，能起到消炎镇痛的作用。
日常生活中，建议患者尽量清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物，规律作息，避免长时间熬夜，避免长时间低头伏案工作。
脖子右侧筋疼，可能通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。
1.日常护理：脖子右侧筋疼，应注意休息，避免低头，端正颈部姿势，避免长时间保持一个姿势，可以用顶托固定。
2.药物治疗：脖子右侧筋疼，可能遵医嘱使用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松、氟比洛芬巴布膏等。
3.物理治疗：受伤两天之内应进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，对于局部的痛点可以进行封闭治疗。
脚脖子筋疼可以吃点钙片或者饮食均衡一点，做瑜伽的动作及难度以自身的情况来决定，要循序渐进。在做瑜伽时，做的时间太长、没有及时的补充水分、缺钙、动作或者姿势不标准等，都会引起脚部的筋疼。
用力过度，拉上肌肉了。短时间内可以做做冷敷，超过24小时以后可以做局部热敷，减少活动。如果局部没有明显的肿胀，不需要太担心，过几天就可以好转，如果疼痛的比较厉害，也可以外用点止疼、活血化瘀的药膏。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
