使用吸奶器把多余的奶水吸出来，另外可以去医院找按摩师，通过局部按摩，也可以热敷，有助于缓解症状。涨奶容易引起乳腺炎，可以血常规检查，明确后结合医生合理服用消炎药，不要熬夜，需要少喝水，少喝猪蹄汤等，可以预防奶水增多。
哺乳期的妈妈很多都会面临奶涨、疼痛的问题，缓解奶涨、疼痛症状最为有效的办法是让孩子吸吮乳房，将乳房内蓄积的乳汁吸干净。如果乳房里的乳汁非常充足，孩子吃不完时，可以使用专用的储奶器将过多的乳汁接下，并放在冰箱冷藏室或冷冻室中储存，以备不时之需。
要4天左右，根据个人体质。先吃些麦片等回到差不多了，再喝炒麦芽。减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让婴儿吸了。不可以挤掉。
胀奶的疼痛，应该是可以忍受的，因为赚到一定程度，只有乳汁就会从乳腺管通过乳头的入口，流出来，或者是经过小孩子的吸吮或者是，吸乳器来解决，如果是哺乳期的妇女在回奶的时候，那么也是，要将积存的乳汁吸出来的，同时也就减轻了疼痛不要让乳汁长得特别的饱满，容易得乳腺的炎症。主要就是因为乳汁淤积，乳腺导管不通畅而引起的，那么胀奶当然会出现一些疼痛的症状，平时应该要注意饮食，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免出现一些极佳的现象。
副乳是指身体发育异常，继而引起乳腺始基退化不全而形成身体除胸前正常乳房以外的其他部位，特别是两侧腋下多余的乳房组织。
副乳与正常乳腺组织相同，怀孕期间随机体内分泌的改变也会产生副乳胀。副乳涨奶痛可去医院乳腺外科，由专业医生指导按摩等促乳络疏通缓解病症。
建议哺乳期女性，待哺乳期过后再手术，避免影响婴儿发育。
