怀孕是可以吃鱼虾的，女性在怀孕以后如果本身对虾不过敏，就可以吃鱼、虾，而且常规要多吃鱼、虾，因为鱼、虾属于高蛋白类食物，同时含有的脂肪组织特别少，所以，特别适合孕期补充营养。因为在怀孕以后由于胎儿的生长发育，就需要补充大量的蛋白质，才能使胎儿生长发育更加良好。
鱼的营养价值非常高，含有很多的蛋白质和微量元素，是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物，不过有一种情况除外，如果有过敏这方面的疾病，什么海鲜都不要吃。注意饮食，注意休息，加强锻炼。
怀孕吃鱼好。鱼肉中含有丰富的蛋白质，钙，锌等，能提供给机体能量。鱼的体内含有DHA，能促进脑细胞的形成，因此，可以促进胎儿大脑的发育。鱼的体内含有一种特殊的脂肪酸，能够使人愉悦，有助于优生。尤其是油脂类鱼，含有一种特殊脂肪酸，脂肪酸含有的HDA与大脑内视觉神经发育有很大关系。但也不宜多吃，需要均衡饮食，也不要饮食过剩。
怀孕初期可以吃鱼。鱼肉对孕妇的身体比较好，而且对胎儿的智力发育有很强的促进作用，但并不是所有的鱼类都适合孕期妇女吃，尤其是鲶鱼孕妇不能吃，因为鲶鱼的生活环境较差，而且鲶鱼什么东西都吃，不太干净。
鱼罐头有很多种，主要是鱼肉种类不同。孕妇可以吃鱼罐头，但是女性们不应该吃太多。虽然鱼富含营养，但在罐装后，其他成分可能会添加到一些产品中。即使孕妇可以吃鱼罐头，他们也应该注意适当的原则，以免添加剂影响胎儿，一定要适宜地去吃。
