肩周炎简便自疗的方法

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肩周炎简便自疗的方法
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
肩周炎属于一种自限性疾病,一般表现为肩关节活动受限及肩部疼痛感,活动受限,治疗方法可以选择理疗,封闭治疗,但是需要加强患侧的功能锻炼,功能锻炼可以改善肩关节活动范围,比如做肩部的环转,前屈后伸、内收及外展训练,也可以借助器械或到专门的理疗科治疗。有些肩周炎患者需要到医院进行检查除外颈椎病及肩袖损伤等类似的疾病。
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针灸治疗肩周炎多取穴条口透承山,用三寸针,取透穴直刺。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩,五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,平时多锻炼身体,注意劳逸结合。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

中医治疗肩周炎的方法有针灸、针刺、电疗、艾灸、按摩等。
肩周炎的全称是肩关节周围炎,是指各种原因引起的肩关节周围炎症。肩周炎一般临床表现为肩关节的疼痛以及活动受限。中医对肩周炎主要有针灸,针刺,电疗,艾灸,按摩等。这些疗法都有一定效果,主要起到活血化瘀、祛风散寒等作用。此外,患者还可以遵医嘱使用中草药进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肩周炎根治的方法有肩关节功能锻炼、药物治疗。
肩周炎属于自限性的一种,属于肩关节附近的一种无菌性炎症,一般在一年左右就会自行痊愈。要注意肩关节的功能训练,防止肩关节粘连,造成冰冻肩的后遗症。可以服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等抗炎药物。肩部还可以进行热敷、理疗、针灸等治疗。如果出现明显的疼痛症状,可以选择局部封闭注射。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以通过是否出现肩周炎的症状来判断是否出现肩周炎。
肩周炎是常见疼痛性疾病,导致肩部疼痛,及明显的功能障碍,有四肢麻木、头晕,夜间疼痛较重,有时影响夜间睡眠、肩关节活动受限等症状,患者可以通过这些症状来判断是否患有肩周炎。患者可以吃甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片来治疗,要多吃蔬菜水果和粗粮,摄取适量的瘦肉不要吃肥肉。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治肩周炎最好的方法一般有物理治疗、手术治疗。
1.物理治疗:外伤引起肩周炎,可能会导致肩关节活动受限,此时一般可以进行物理治疗,可以进行红外线理疗、针灸、按摩等,缓解局部症状。
2.手术治疗:肩关节囊、韧带、肌腱等组织受损可能会导致肩周炎,此时也可以进行手术治疗,一般可以在关节镜下降局部黏连松解,以缓解症状。

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一般情况下,肩周炎健身康复训练的方法有甩臂疗法。
可以嘱咐病人进行甩臂疗法,比如嘱咐病人以肩关节为轴,然后伸直肘关节进行大弧形运动。还可以嘱咐病人以肩关节为轴,屈曲肘关节进行小弧形的肩关节训练。其目的就是尽量活动肩关节,防止肌肉粘连。肩周炎康复方法有很多,建议患者在康复医生或治疗师的指导下进行,避免做错动作加重病情。

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