一般来说，孕期自慰危害如下：
引起阴道炎，子宫颈炎，子宫内膜炎等妇科感染性疾病或者引发泌尿系统感染都是孕期自慰的危害。由于孕期用药需要谨慎，所以建议孕妇不要自慰，避免引发疾病，造成用药困难的情况。
孕妇在孕期可以适当运动，比如散步、瑜伽等，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
主要看骨质疏松症的严重程度，如果只是轻微的骨质疏松症，并不会造成严重的临床症状，骨折的几率也比较低。但是如果孕妇患有严重的骨质疏松症，导致患者全身多处出现严重的骨痛或者是骨折，那么这种情况是非常危险的。首先，疼痛会影响妊娠结局，疼痛会导致早产、流产的风险，如果怀孕期间出现骨折，治疗起来比较困难，对孕妇的危害也比较大。
孕期吃了很多垃圾食品可能会影响孕妇和胎儿的健康。
垃圾食品里面含有反式脂肪酸，即人造奶油或者人造黄油，进入血管后不易被清除，孕妇进食以后不仅对自身血脂有极坏的影响，可引发全身血管过早发生动脉粥样硬化。另外因为垃圾食品当中含有的钠含量比较高，所以很容易造成妊娠期高血压。垃圾食品里面含有的糖分也比较高，所以很容易造成孕妇的胰岛功能受损。
孕期不可以泡温泉：
孕期泡温泉，可能引起全身血管扩张，无形中加大孕妇的心脏负荷，如果温泉水的温差太大，还可能会引起子宫收缩，有早产的风险。胚胎在高温的情况，可能受到影响，因此，孕妇应尽可能避免让胎儿处在高温的环境中，以免胎儿的神经管受到伤害。
建议孕妇在孕期规范生活，避免进行高危或不健康的生活方式。
在怀孕期间是需要吃DNH的。
孕妈在怀孕期间必须服用DHA。DHA是怀孕期间的主要营养元素。适度补充DHA能够促进宝宝大脑发育，也有利于宝宝的成长发育。一般怀孕4个月上下能够补充DNA，能够补充钙，铁，锌等营养成分。此外，鱼种，特别是在是深海鱼，含有大量的DHA，孕期可以多吃。除开在怀孕期间补充这种营养成分外，孕妈妈还应当注意均衡饮食。
