通常情况下，十个月的宝宝是不建议喝酸奶的。
酸奶属于酸性食物，通常需要通过冷藏的方式进行储存，而十个月的宝宝消化系统发育尚不完善，胃肠道的消化功能比较弱，喝冷藏的酸奶，容易导致身体着凉，而且酸性食物过早的食用，容易影响消化与吸收，从而导致消化不良，不利于宝宝正常的生长发育。
建议一周岁以上的宝宝，适当添加酸奶，先少量多次，让宝宝逐渐适应，以免影响胃肠道功能。
酸奶能促进胃肠蠕动，能够有效地调节体内菌群平衡，从而缓解便秘。但是酸奶并不是喝的越多越好，可能会肚子疼，产生腹痛和腹泻，对工作和生活造成不便，其次，在生理上，酸奶存放时间过长，喝了可能会引起食物中毒等轻微现象。
可以喝酸奶的，酸奶一般是发酵乳，里面含有肠道益生菌，有助于调节肠道的正常菌群，同时有助于消化。10个月的婴儿肠胃功能不是很好，喝酸奶是完全是可以的。但是，酸奶不能作为主食。
一般十个月的宝宝不建议喝酸奶。因为十个月的宝宝胃肠比较弱，如果喝了酸奶很可能会导致体内的菌群失衡，会引起腹痛、腹泻等症状。酸奶是发酵乳，可以加快肠道内的消化吸收，但是过小的孩子使用就会导致消化不良等症状。
喝多了可能会由于尿频导致失眠，但是正常是不会的。
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