云浮市可以吃燕麦的。纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高，是“营养麦片”所不能比拟的，因此孕妇可以选择纯燕麦来吃，搭配其他主食或水果更健康。注意不要吃辛辣刺激性的食物。
孕妇是可以吃荠菜的。
荠菜没有毒性和活血化瘀的作用，孕妇食用不会对胎儿的生长发育造成影响。同时，荠菜含有大量的粗纤维、胡萝卜素等，粗纤维可以促进消化，增加肠胃蠕动，缓解孕期的便秘症状，胡萝卜素对缓解夜盲症有一定效果。此外，荠菜抗凝血的功效，能减少出血、凝血的时间，能有效预防孕妇在孕期出现流血不止的症状。
怀孕期间可以适量食用桃胶。
桃胶味苦、性平，益气、和血、止渴，具有治疗消渴的作用，营养丰富，可食用。有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，且擅长活血消肿、通淋止痛，临床运用对腹泻、疼痛、血淋、石淋、痢疾等症均有良效。桃胶具有一定的药理性，有一定活血化瘀的功效，桃胶对于孕早期的安全性无法确定，建议不吃桃胶。孕中晚期孕妇，适量食用桃胶相对较为安全，但建议少量食用。
孕妇不建议吃苦瓜。
苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。同时苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
孕妇可以吃燕麦的。燕麦当中富含有丰富的淀粉，微量元素，钙，铁，锌，镁及其他的矿物质，能够通过胎盘被胎儿吸收，促进胎儿的生长发育，但是一次性不要吃太多，容易造成消化不良，平时要注意均衡饮食，少吃多餐。定期产检，完善血压，血糖，胎动计数，胎心率监测及胎儿腹围，头围，股骨长等检查确保胎儿健康的生长。
孕妇可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝L素、钙、磷、铁以及多种维生素等：水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿，大暑解闷，解毒化痰，冬瓜是凉性的食物，假如患者的脾胃以及体质比较虚寒的话，建议少食，以免引起腹泻。不过怀孕时使用冬瓜对胎儿的影响到是没有什么特别大的影响的。
