孩子出现个子不长高的情况，应该带孩子到医院做一些相应的检查，包括生长激素分泌的项目。孩子生长分泌出现异常，会影响到骨骼的发育，可以在医生的指导下接受生长的激素的治疗，让孩子的身高得到及时的补充发育。
身高的增长一般受先天遗传和后天因素两方面的影响，先天遗传因素一般无法改变，而后天因素包括饮食，运动，睡眠等是可以通过健康的生活和行为方式进行改变的，也就是说要保证孩子均衡营养，合理膳食，适当的运动和充足的睡眠。适当的补充钙剂，有利于孩子身高的增长，因为骨骼的增高是需要钙质的沉积的。
一般情况下，小孩子不长高可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果小孩子不长高，可能是缺乏微量元素、甲状腺疾病等因素造成的，小孩子应遵医嘱对症使用药物进行治疗，可以使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物改善症状。
2.日常护理：小孩子应多晒太阳，适当地进行运动，要保证充足的睡眠，以促进身高发育，改善长不高的情况。此外，小孩子可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，以补充蛋白质。
宝宝身材矮小可以在生活饮食方面注意各方面的营养补充，尽量使饮食多样化，同时多吃钙片进行调理。平时，家长可以带宝宝参加一些体育活动，加强锻炼。这样才能促进宝宝的身高的增长。
19岁促进身高增长的科学方法，主要就是从饮食上进行调理，适当多吃含钙高的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品。尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样才有利于身高的增长。同时也建议要加强运动锻炼，每天坚持进行跑步或者游泳。保证充足的睡眠，不能熬夜，不能经常打游戏，保证良好的精神状态，促进身高的进一步增长。
