一般情况下，女性在人流后可以选择一些比较容易消化的食物，如汤类、鸡蛋羹、软面条、小米饭等。之后多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、瓜果等。无痛人工流产一般在6个钟头之后不能进食，以免造成呕吐物的呛咳。人流后要尽量不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷的水果、冰镇的食品，也不要吃螃蟹、田螺、龙虾等。平时可以多吃一些营养丰富的食品，比如红枣、羊肉等，这些食物有滋补作用，对身体有较大的好处，需注意，应适当食用，如果过度食用可能会引起胃肠的不适反应。
刚做完人流吃流质易消化的食物及补气血的药物比较好。
刚做完人流身体比较虚弱，消化系统比较脆弱，不要吃辛辣刺激、不易消化的食物，以米粥、鲫鱼汤、红豆粥、花生桂圆粥以及新鲜的蔬菜、水果为主。同时要注意休息，避免剧烈运动，一月内不要同房。另外，部分女性在人流的过程中，可能出现了出血量较多的情况，需要吃补气血的药物疗调理身体。
刚做完无痛人流可以吃香蕉、荔枝、榴莲等水果。
在做完人流手术后会长期躺在床上，胃肠蠕动功能变差，甚至会引起便秘，香蕉可以软化肠道促进排便。另外，香蕉还可以起到催眠的作用，减轻疼痛感，让患者保持心情舒畅。荔枝有补益气血的作用，流产后患者气血不足可以吃点荔枝。榴莲是一种蛋白质丰富的水果，患者在流产后需要补充营养来加快身体的恢复，而且榴莲还可以加快人体的血液循环。最后建议不管吃哪种水果都要适量，不要贪多。
人流之后不能吃太凉的水果，可以适当的吃些苹果、香蕉，也可以喝些温热的果汁，同时做完人流后要注意卧床休息，避免过度劳累而引起大出血；注意腰腹部保暖，忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免接触冷水。
人流坐月子需要吃一些常见水果，比如苹果，橘子，橙子，柚子，都可以，人流后要卧床休息两到三天，人流后禁止性生活一个月，饮食忌辛辣刺激生冷，保持心情平和，均衡增加营养，在以后生活中采取有效的避孕措施。
