绝经后骨关节炎是一种复杂的疾病，通常是雌激素水平下降、肥胖、年龄、居住环境等引起的。
一、主要病因
1、绝经后女性雌激素水平下降，破骨细胞活性增强，从而导致绝经后骨关节炎。
2、肥胖是绝经后骨关节炎的危险因素，不仅增加关节的负荷，还可能会引起姿势和步态改变。
二、诱发因素
1、年龄：年龄可能会造成绝经后骨关节炎，随着年龄的增长，绝经后骨关节炎患病率逐年增高。
2、居住环境：如果女性居住环境潮湿、寒冷、阴暗可能会引起绝经后骨关节炎。女性应该注意对关节的保暖，避免居住环境潮湿。
引起骨关节炎的原因有年龄、组织架构、性别、外伤等。第一，年龄。骨性关节炎是指关节软骨的退行性变化，这种退行性变化指的是人体的器官组织会随着年龄的增长而发生退变，因此，骨关节炎的发生与年龄有关，谁也无法避免。第二，组织架构。比如有些人，在关节的重压下，会患上骨关节炎，这是因为他们的体型，体重过重、肥胖的人，很容易患上这种病。第三，这跟性别有关。一般来说，女性患上骨性关节炎的几率要高于男性，这是因为她体内的雌激素水平。第四，是外伤造成的。
骨关节炎适合自身接受范围之后的锻炼。
骨关节炎患者在进行运动时，要坚持不负重或减少关节负重，以提高关节的运动强度，从而提高人体的耐受力，减少疲劳，提高对疾病的抵抗力，预防疾病发生。游泳是最好的锻炼方式，因为在水里，的关节负重会很少，而且可以在水里锻炼肌肉，让关节变得更灵活，而且可以在早上起床或者睡觉之前，可以先去锻炼的手臂，比如肩膀，手肘，手腕，还有的下肢。
骨关节炎患者通常是不能跑步的。
剧烈的运动和营养不良都会导致骨关节炎，其主要表现为关节酸痛、僵硬、肿胀、活动受到限制，严重的还会导致骨骼变形，因此，患者通常是不能进行跑步的。患有骨关节的人要多休息，不要做太大的运动。如果是关节炎，可以在早期使用药物来控制和治疗。如果病情发展到了后期，可以做手术来纠正和治疗。患者要改变一些生活方式，避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，爬山，激烈的跑步。可以进行一些有氧的活动，比如进行游泳，骑自行车。
骨关节炎的原因如下：
骨关节炎的病因一般都是因为年纪的增加，或是因为长期的过度劳损，造成的局部骨质增生退行性变，患者会出现软骨的损害，进而刺激滑膜，产生充血水肿疼痛等症状，关节会有很多的淤积。严重者，甚至会造成关节产生狭窄的空间，造成患者的关节变形。一般都会通过常规的X线光片来确诊骨关节炎。
日常生活中，患者要遵医嘱，注意休息，保证良好的睡眠。