孩子挑食怎么办

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孩子挑食怎么办
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
孩子出现挑食的情况,可能是因为他们缺乏某些营养或者饮食习惯不良。以下是几个建议,帮助孩子克服挑食的习惯:
1. 增加孩子的运动量,促进身体代谢,增加食欲。
2. 让孩子参与到食物制备中来,让他们帮忙洗菜、调味等,增加他们的兴趣。
3. 提供多样化的饮食,让孩子尝试不同口感、外观和质地的食物,增加他们的选择空间。
4. 鼓励孩子品尝不同的食物,让他们了解不同的食材和味道,从而培养他们的兴趣。
5. 家长可以采用奖励机制,当孩子坚持健康饮食时,给予小奖励,例如小礼物或特别活动等,激励他们更好地坚持下去。
6. 如果孩子长期挑食,可以考虑咨询医生或营养师,了解孩子是否存在营养不良问题,并寻求合适的解决方案。
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相关问答

宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足,影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题,家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯;创造良好的就餐气氛,平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病,多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子挑食严重,有可能是由于零食吃的过多,所以在餐前一小时内是不能让孩子吃任何零食的。而且家长在烹饪时要注意色、香、味,可以给孩子做不同造型的食物,这样能够促进孩子进食。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以给孩子服用一些促进消化的药来帮助调节消化功能,也有可能是因为缺乏锌,缺乏铁这些微量元素造成的,这时候可以给孩子补充相应的微量元素来纠正,平时做饭时要将饭菜混搭,可以多做几种饭菜来吸引孩子的兴趣。

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去查下有微量元素缺乏导致了孩子挑食情况,在饮食方面多注意营养均衡,配合新鲜的蔬菜水果或者及时到医院选择抽血看一下微量元素等,遵医嘱积极补锌看一下效果等,长时间可能会导致抵抗力差,或者贫血的情况,家属掌握相关育儿知识,改善烹饪技术,做到食物的色香味,促进孩子的食欲,同时可以带孩子到正规医院消化内科就诊,系统的完善相关检查,排除是否由于消化道器质性疾病引起,针对具体情况进行治疗。

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孩子出现挑食厌食,这一般属于是脾胃不和消化不良的表现,平时可以给宝宝吃点帮助消化的药物,调理一下脾胃。能够调理脾胃,帮助消化,改善食欲,用于治疗厌食。食欲不振的症状。

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要定时进食,减少零食,减少冷饮及甜食,饮食要合理搭配,营养全面,保证宝宝的睡眠,改善进食环境等,如果是缺锌导致厌食,要适量补充锌。宝宝也和大人一样,不喜欢千篇一律的食物,要是餐餐都一样,宝宝当然不喜欢。

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