由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
导致黑斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。如果是生长在面部的影响美容的可以到美容中心或者是美容院去做一下激光治疗去除黑色素斑，身上长黑斑的主要原因就是你身体内的毒素多代谢不出去导致的。
平时的饮食上有所讲究，做到均衡营养，按时进食，合理搭配。可以多吃一些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、豆浆等，以增加皮肤的水分供给。喝水也是补充肌肤水分的办法。
脸上长黄斑可以采取药物治疗、激光治疗的方式进行改善。
1、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能够抑制色素的沉淀，达到一定的治疗效果。
2、激光治疗：临床上也可以选择激光的方式去除黄斑，激光可以将斑点进行粉碎，然后随身体新陈代谢排出体外，从而达到祛斑的作用。
在治疗期间患者需要注意休息，也要做好防晒工作，以免影响治疗的效果。
怀孕期间，多多补充维生素。规律的生活习惯，坚持健康的生活时间，保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。减少太阳的直射。皮肤按摩可以增加血液循环，使新陈代谢保持正常情况，提升皮肤对黑色素的抵抗力。
