横突骨折患者2-3个星期后可以锻炼。
腰椎横突骨折后，恢复训练要迟一点，横突骨折后会出现更多的疼痛，这是因为横突区域有大量的肌肉覆盖，翻身、行走都要用到腰背肌，容易导致骨折处疼痛。在腰椎横突骨折后，要进行2-3个星期的腰椎间盘支撑外固定，骨折端相对平稳。需要注意，咳嗽或者打喷嚏的时候控制力度，否则会对脊柱横突的断裂部位进行震动。
肱骨骨折手术后多久开始锻炼需要根据具体情况来确定。
如果肱骨骨折的情况比较轻微，此时一般手术治疗较简单，并且手术后骨折处的内固定稳定，骨折切口愈合良好，此时一般恢复较好，可以在肱骨骨折手术后十天左右开始锻炼。如果肱骨骨折的情况比较严重，是粉碎性骨折，可能需要更长的时间来恢复，此时恢复时间相对延长，肱骨骨折手术后四到六周才能进行锻炼。同时患者在手术后应注意休息，避免过早锻炼。
骨折手术后45天可以开始锻炼。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折，少数病人可能会遗留有不同程度的后遗症。
一般情况下，骨折术后多久锻炼，需要根据实际情况来判断。
骨折手术之后，如果是没有受伤的肢体或部位，术后第1天就可以适当进行锻炼，通常不会影响骨折端，有利于避免出现关节僵硬、肌肉萎缩等情况。如果是受伤的肢体或者部位，患者内固定比较稳定，手术之后3-7天左右可以适当进行锻炼；如果骨折固定不稳定，则手术后大约4-6周，才能够开始锻炼。
一般来说，骨折手术后患者可以在麻醉失效后即开始活动。一般在术后麻醉失效的时间在六小时左右。需要注意的是，骨折手术后的初期通常是被动活动，而随着肌肉力量的恢复，病人可以在次日进行主动活动，如下肢骨折可以进行踝泵练习，上肢骨折可以进行主动握拳练习，通常2-4周后，患者可以自行适当的进行活动，通常有助于病情的恢复。
骨折手术一个月左右可以下床，因为长时间不走路不习惯，也为了避免下肢负重，尽量拄拐行走。八周左右拍片复查，骨痂明显生长了就可以独立行走。避免负重，避免碰撞，避免蹦蹦跳跳。可以适当补钙，戒烟戒酒，清淡饮食。
