宝宝老便秘是因为饮食结构不合理，富含粗纤维的食物，如蘑菇、木耳、芹菜、南瓜、冬瓜、四季豆等吃少了，水果吃少了，尤其是富含粗纤维的水果，如梨子、红枣、猕猴桃等，宝宝摄入的水分少了，导致大便干燥，宝宝可能存在不同程度的食物过敏，最常见的是牛奶蛋白过敏，可能存在脾胃虚弱，消化不良，少部分孩子可能存在先天性巨结肠等器质性疾病。
婴幼儿便秘是一种较常见的症状，家长应了解婴幼儿的排便次数是有个体差异的。有的孩子两天甚至三天大便一次，但小孩排便时，无痛苦表情，不哭闹，大便不干结，可以看作是正常的。如果持续排便不规律，大便干燥，且孩子哭闹，就是便秘了。
由于宝宝胃肠道功能还没有发育成熟，没有养成良好的生活习惯，宝宝活动少，而且母亲爱吃油腻食物或者是便秘，都会影响宝宝胃肠道，导致宝宝出现便秘。所以宝妈一定要细心的注意观测。如果宝宝出现食欲不振，吃奶量减少，有的会伴有恶心，呕吐，干呕，宝宝舌苔厚腻，口里有酸臭味，大便有奶瓣，肚子胀气，晚上哭闹或者是喜欢趴下睡觉。这些都是宝宝消化不良的表现。
小宝宝便秘，应该是吃了一些不容易消化的食物而引起的，而且平常生活中喝水较少，吸收消化慢的食物，就会慢慢堆积在肠道里面，形成便秘。可以用对症药物治疗，平时让宝宝多喝些水。
便秘拉不出便便可能是饮食方面没有注意导致的，像这种情况注意饮食就可以，平时多吃一些润肠道的水果。饮食方面，尽可能以清淡易消化吸收为主，饮食方面要注意少食多餐，另外饭后一小时可以做些腹部按摩，促进肠胃蠕动。
