考虑和最近睡眠不足，饮食不注意上火，加上口腔卫生条件差引起的口腔溃疡，炎症增生有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水多吃性质凉的食物，比如梨子，青菜，绿豆汤等，保持口腔清洁，每次进食后喝点白开水，清洁口腔。
白斑病边缘发黑，说明病情在恢复期属于好转的迹象，尤其是锯齿状的回缩，或者是白斑，中间又出现黑色素，也就是平时说的色素岛，这说明白癜风处于稳定期，如果白癜风边界模糊，中间有毛发变白，说明白癜风处于发展期，病情稳定期可以外用药物配合光疗。
舌头毛状白斑一般讲它是艾滋病病人的一种口腔中的表现，它对于艾滋病有很高的提示度，它的治疗是比较困难的。可以局部应用维A酸或者抗真菌的药物，比较严重主要的还是可以采用高效的抗逆转转录病毒治疗，有时候有比较好的效果。但如果是对于一些晚期的病人可能治疗的意义并不大，而且治疗效果也很差，更多的可以采用保守的安抚的治疗方法。
舌头上如果出现了白色的斑块，那么有可能是扁平苔藓，也有可能是口腔白斑病。也有可能是口腔红斑病或者是其它的，比如说苔藓样的反应，都是有可能出现舌头上白斑这种临床表现的。
身体舌头有白斑，有烧灼感疼痛是上火或者是病毒感染，可以通过抗病毒、清热泻火的药物进行针对性治疗，做好口腔漱口。避免辛辣、油腻、生冷的食物以及发物。多喝水，少熬夜，饮食清淡。
