手机玩多了手指关节痛怎么办

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手机玩多了手指关节痛怎么办
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
玩手机时间过长可能会导致手指关节疼痛,以下是几种治疗方法:
1. 使用热水袋或远红外线理疗仪对手指关节进行加热治疗,可改善关节滑膜血液循环,减轻手指关节疼痛症状。
2. 将扶他林软膏涂于手指关节部位,每日涂4~6次,经皮肤吸收后可消除手指关节炎性反应并缓解关节疼痛症状。
3. 口服塞来昔布、布洛芬缓释胶囊以及保泰松等药物,可以缓解关节炎症状。
建议在日常生活中减少手指关节的过度使用,例如减少使用手机的时间和频率,尽量让手指保持放松状态。同时可以加强手指的锻炼,例如手指操、瑜伽等,以增强手指的灵活性和力量,减轻关节疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长,建议就医寻求专业的治疗建议。
相关问答

手指关节痛类风湿平时要注意保护好自己的手指和关节,避免用热水清洗和烹饪。可在医生指导下口服洛索洛芬钠片、萘普生、依托考昔等非甾体抗炎药物。在使用非甾体抗炎药后,疼痛仍然没有得到有效的缓解,可以口服强的松等激素。还可以在医生的指导下,可以口服艾德辛、甲氨喋呤等缓起效的抗风湿药物,避免盲目换药、减药、停药。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,经期手指关节痛应该根据实际情况来处理。
经期是指月经,月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。经期手指关节痛应该到医院去查血常规、C反应蛋白、风湿、类风湿因子等,并遵医嘱服用芬必得胶囊、布洛芬缓释剂等治疗。
患者多休息,避免剧烈运动和过度劳累,保持良好的个人卫生,清淡饮食,饮食营养要均衡,适量吃新鲜的蔬菜和水果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

手指关节痛可以热敷烫洗,口服消炎镇痛药物,营养软骨药物。如果不能有效地减轻,需要到医院去检查,排除有没有类风湿性关节炎。对于腱鞘炎,不要推拿按摩,可以局部涂抹软膏,必要的进行局部封闭治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

去医院抽血化验下血沉、抗O、类风湿因子等,如果不是类风湿,那考虑是手指腱鞘炎的;对于治疗,可以口服一些消炎止痛的药物,做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;如果严重,可以进行封闭治疗,就是对疼痛的部位进行注射药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手拇指关节痛一般可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
当手拇指关节有疼痛表现。如果没有明确的病因,那么可能就是患上了风湿性关节炎。先看是否由外伤引起,时有关节软骨劳损,或筋膜发炎或腱鞘炎,均可引起手拇指关节疼痛。如果没有其他问题的话,应该及时到当地的诊所进行治疗。因此,建议可到正规的医院进行详细检查,明确哪些病因引起拇指关节痛。另外还要在家里多做一些按摩运动和活动手指,比如揉捏,搓擦等,这样不仅能促进血液循环,而且还能起到消肿止痛作用。接着可进行热敷或吃非甾体类消炎镇痛药,还可涂扶他林软膏,以减轻病症,疼痛尤其难忍,可给予芬必得止痛。病人必须注意的是,拇指部分不可沾冷水,忌冷湿环境,搞好保暖工作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕7个半月手指关节痛可以采用以下措施:
第一,局部热敷是最容易治疗关节痛的方式。关节痛可以通过长时间的热敷来促进关节周边的血液流通,从而减轻手指关节的酸痛。
第二,手法治疗,通过揉捏和推拿的手法进行治疗。手法治疗可以促进局部的血液流通,同时可以放松伸指筋腱和屈指筋腱,减轻关节囊的压力,从而减轻手指的酸痛。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。