有哪几种动作能打通全身经络

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我陪邻居阿姨去做身体检查,检查显示运动少了,想问哪几种动作能打通全身经络?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
我们可以揉手部的后溪穴,在桌子的边沿上,用手的手腕关节来回的滚动,就可以起到刺激的作用。这个只需要我们每天抽出三分钟的时间来揉,长期下来就可以让颈椎和腰椎有比较好的疗效了。除此之外,我们还可以用手拍打肘窝的部位,肘窝的这个部位有心包经、心经、肺经三条经络通过。
相关问答

腿部经络不通,主要表现为腿部疼痛、四肢冰冷肿胀、腿部麻木等症状。治疗时可根据不同原因采取相应的治疗措施,具体内容如下:
如果腿部经络不通是由于寒湿瘀滞引起的,可以通过中药泡脚、针灸、拔罐、刮痧等方法来疏通经络。如果是肾气不足引起的,可以通过轻揉耳轮传递肾气,按摩下肢,疏通经络,同时增加运动量,促进血液循环,也能叨达到疏通经络的Udine。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,气血不通,患者可以采用针灸、拔罐等方式打通经络。具体分析如下:
1.针灸:出现气血不通的情况,患者可以在医生操作下通过针灸相应气血阻滞的经络,能够起到舒经通络的作用,从而达到打通经络的目的。
2.拔罐:出现气血不通的情况,患者可以在医生操作下通过拔罐的方式来疏通气血,从而达到打通经络的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,全身经络疼痛可能是外感风寒。
全身经络疼痛临床可见身痛,口淡不渴、恶寒、发热、头痛、咳嗽,一般可以吃九味羌活丸。而经常浑身疼痛,一般是血虚受凉引起,血虚往往是脾胃虚弱导致,脾胃虚弱,可能是饮食不规律,疲劳过度、贪吃冷饮引起。患者可以吃荆防败毒散加通经络药物,总之,身体疼痛往往与受凉有关,因为寒主收引,血脉凝滞,则可能会痛,治疗时期注意保暖。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

打通全身经脉的方法配合推拿手法或针灸疗法进行。双手掌心揉搓耳廓以疏通肾气,再双手五指微曲,从前向后梳头以增加脑部血流量,改善脑组织代谢,疏通脑部经络,然后用右手掌从上到下拍打左上肢和左下肢,疏通左侧肢体的经络,用同样的方法换左手,拍打右侧肢体,直到皮肤微微发红。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果全身经络不通,首先身体就会出现疼痛,如果说某个部位出现疼痛,那就代表这个位置的经络不通,另外还会血液循环差,导致身体发冷,手脚会变得冰凉,其次因体内经络不通,身体会出现低热,出汗等症状。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

是用力过猛导致,采用推拿的方式,而进行的一种治疗,经络系统遍布全身,经络通则身体健康,有身体某一部位的不适如颈肩部,腰背部以及四肢部特殊不适外,一周进行一次推拿即可。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病