可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
肛裂忌食辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品。不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒货等不宜食温补之品，而宜食滋补之品，如核桃、莲子、大枣等。肛裂饮食宜食用纤维素较为丰富的及具有润肠作用的食物，如荠菜、白木耳等。食易于消化而质地较软的食物。宜食用偏凉性的食物，如蔬菜、水果等。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、青菜、芹菜等。这些蔬菜水果对肛裂有好处。要忌食辛辣刺激的食物。可选择非手术治疗或是手术治疗，非手术治疗就是调整饮食，同时配合口服或涂抹药物进行治疗。
肛裂的人应多注意清淡饮食，多吃富含纤维素和维生素的水果和蔬菜，防止便秘，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食，防止大便干燥。多喝水，注意患处的卫生，排便后清洁肛门，避免久坐。
肛裂，首先避免吃辛辣刺激的食物，还有不易消化和过硬的食物，可以吃一些流质活着半流质易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，增强体质，平时另外要注意避免长时间久坐。