肛裂总出血，主要还是与便秘可能有很大关系，因为一旦便秘就会引起肛裂，从而引起出血的情况。所以要禁忌辛辣刺激性食物，多吃含有粗纤维的食物，防止便秘，可以外用痔疮膏。饮食上多吃蔬菜水果，吃些容易消化的食物，保持生活规律。
肛裂是一种常见的肛肠疾病，治愈肛裂只能是进行手术治疗，除此之外任何治疗的方法，都只能是暂时性的缓解肛裂的症状，而且肛裂反反复复还会使病情变得更加严重。患者需尽早的进行手术治疗，平时要注意饮食，不要吃辛辣食物。
肛裂可以采取痔疮膏肛门内上药以及配合温水坐浴治疗。如果是陈旧性的肛裂则需要考虑手术治疗。可以到医院肛肠科就诊，在医生的检查下明确病情具体程度，之后采取相应的治疗措施比较好。平时禁止食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
肛裂的治疗手段主要是放松括约肌，使肛门张力下降，也可手术治疗，切断部分括约肌来降低排便张力，若是慢性肛裂，应切除肛裂本身、肥大肛乳头及痔体，使陈旧性肛裂成新鲜创面重新愈合。
可能是因为局部的一些肛裂为主，跟长时间便秘有比较大的关系，可以选择外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，饮食方面要注意忌口，尽量多吃点蔬菜水果之类的。平时在家也可以选择做一下温水浴。