可以便后用温水或者肥皂水清洗肛门，可以用食指进入扩肛，把肛裂处清洗干净，避免发炎，如果肛门疼痛，可以涂抹软膏，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，一般通过饮食调理，局部护理会有效果。
多半是大便干燥引起的。排便后肛门剧痛主要与长期便秘和排便有关。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，不要吃刺激性辛辣的食物，还要洗个热水澡。能缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛，减轻局部炎症。
可以采取保守治疗，可以应用药物还有饮食治疗。首先应当注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，可以多食蜂蜜软化大便，促进大便的顺利排出，从而减轻粪便对肛裂创面的刺激。可以用中药熏洗，起到活血止痛、收敛消肿的作用。将药物与热水兑好后先蒸再洗，可以使肛门括约肌松弛，从而减轻裂口创面的刺激，改善局部的血液循环，减轻内括约肌痉挛，缓解疼痛，同时促进溃疡的恢复。
肛裂应该是在大便干燥是引起疼痛，手术治疗是比较好的且疗效可靠的方法，平时一般不疼痛。不会影响跳远。注意平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，肛裂会逐渐愈合。
肛裂多数伴有哨兵痔，特色是ⅲ期肛裂，都伴有外痔，同时伴有内痔；而痔疮可单有内痔、外痔以及合成痔其二者发挥，在ⅲ期肛裂时，肛门概貌发挥多同样。去大型专业正规的医院进行检查和治疗。多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，黄花菜，竹笋以及茭白等食物，它们能够减少干硬粪便对肛裂创面的刺激，还能促进创面愈合。
