首先，在办公室工作的人要多坐硬板凳，其次，要按时排便，在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕，大多吃新鲜蔬菜少吃辣，同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。
多食新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物，三餐规律，有助于改善症状，像这种病需要多食，绿色蔬菜如菠菜苔菜，白菜，萝卜等，多食新鲜蔬果如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，减少芒果榴莲等热性的水果摄入。
痔疮主要是因为不良的生活习惯，还有就是饮食辛辣等各种因素引起的，避免痔疮首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。
多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些粗粮、豆类，多吃些具有止血作用的食物，忌吃辛辣、刺激性食物，忌吃难于消化、坚硬的食物，忌吃高脂肪、蛋白食物，痔疮主要是由许多不良因素造成直肠上下静脉内压力增加，回流不畅，血液淤积所引起的。痔疮是一种慢性疾病，痔疮的发作不仅和天气，环境有关，和人们的饮食也有很大的关系，为了防止复发平时饮食习惯必须要注意。
养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。
