可以适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。日常生活还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒，多食用蔬菜水果粗粮等富含纤维素食物，改变长时间蹲厕所及便秘等不良习惯。
痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次的出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血痔疮的另一个主要症状是内痔脱出，脱出于肛门外的内痔，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入使痔核体积增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬、疼痛，难以送回肛门内。
外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。是肛门周缘皮肤皱折增大形成的皮赘，其内有增生的纤维结缔组织，很少扩张血管皮赘，底部宽大体部及游离端尖长，形态各异可为单个或多个。
可以进行视诊：如为外痔，可看到肛缘隆起的痔或皮赘，内痔在脱出时方可看见。吸引器检查：对中、晚期有痔疮脱出史者，可用吸引器将痔吸引出肛门之外观察。直肠指诊：轻度内痔不易摸到，血栓性外痔可触及质硬的卵圆形血栓，并有压痛。
热水坐浴，每天早晚各一次，每次半小时。防止便秘，禁止饮酒和禁止吃辣椒。痔疮治疗三原则：没有症状不需要治疗；有症状以减轻症状或消除症状，以保守治疗为主。非手术疗法有挂线法就是用线在肿块的根部捆起隔一段扎紧一次慢慢的肿块可以脱落。还有就是局部注射药物也就是硬化剂使肿块坏死。再有就是激光治疗了。
