得了外痔多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些粗粮、豆类，多吃些具有止血作用的食物。痔疮主要是由许多不良因素造成直肠上下静脉内压力增加，回流不畅，血液淤积所引起的。痔疮是一种慢性疾病，痔疮的发作不仅和天气，环境有关，和人们的饮食也有很大的关系，为了防止复发平时饮食习惯必须要注意。
外痔是常见的肛肠疾病，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关。所以要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，比如白菜、芹菜、萝卜、菠菜等，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，可以减少痔疮的复发。
食不厌粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮病人食用，有利于大便通畅。增加含纤维高的食物。高纤维素饮食可使大多数病人的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
外痔不能吃莼菜，对治疗不利，也不能吃芥菜，性温，味辛，也是人们常说的发物，外痔患者是不能吃的，生姜是最为常见的辛温调味食品，辛辣助火，痔疮患者不能吃，更不能和白酒一起吃。
以在患上痔疮后，在饮食方面一定要注意调理，平时可以多食用新鲜蔬果，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，用餐时间规律，这样可以减轻痔疮症状，比如像生姜、大蒜、辣椒等食物要少吃，可以多摄入一些菠菜、白菜、萝卜、苹果、香蕉等。
