骨关节炎适合自身接受范围之后的锻炼。
骨关节炎患者在进行运动时,要坚持不负重或减少关节负重,以提高关节的运动强度,从而提高人体的耐受力,减少疲劳,提高对疾病的抵抗力,预防疾病发生。游泳是最好的锻炼方式,因为在水里,的关节负重会很少,而且可以在水里锻炼肌肉,让关节变得更灵活,而且可以在早上起床或者睡觉之前,可以先去锻炼的手臂,比如肩膀,手肘,手腕,还有的下肢。
骨关节炎患者通常是不能跑步的。
剧烈的运动和营养不良都会导致骨关节炎,其主要表现为关节酸痛、僵硬、肿胀、活动受到限制,严重的还会导致骨骼变形,因此,患者通常是不能进行跑步的。患有骨关节的人要多休息,不要做太大的运动。如果是关节炎,可以在早期使用药物来控制和治疗。如果病情发展到了后期,可以做手术来纠正和治疗。患者要改变一些生活方式,避免一些剧烈的体育运动,比如打篮球,爬山,激烈的跑步。可以进行一些有氧的活动,比如进行游泳,骑自行车。
骨关节炎需要做x光片检查、CT检查、核磁共振、血液检查等。首先要做的影像学检查是x光片,通过x光片可以观察骨骼的形态、力线、关节间隙有无狭窄、关节周缘有无骨质增生、软组织区域有无肿胀、骨骼内是否存在瘤性病变等。其次还需要做CT检查,明确游离体的位置,也需要做核磁共振检查,更加清晰的指导关节内积液、软骨损伤的程度等,此外还需要做血液的检查,看血液循环是否正常。
骨关节炎的原因如下:
骨关节炎的病因一般都是因为年纪的增加,或是因为长期的过度劳损,造成的局部骨质增生退行性变,患者会出现软骨的损害,进而刺激滑膜,产生充血水肿疼痛等症状,关节会有很多的淤积。严重者,甚至会造成关节产生狭窄的空间,造成患者的关节变形。一般都会通过常规的X线光片来确诊骨关节炎。
日常生活中,患者要遵医嘱,注意休息,保证良好的睡眠。
骨关节炎不影响人的寿命,所以能活正常的寿命,具体分析如下:
骨关节炎是一种关节退行疾病,多见于中老年人,主要发生在肘关节、手指间关节、膝关节等关节组织。其症状以关节疼痛为主,逐步加重,逐渐发展为关节功能障碍,使患者的生活和工作受到一定的影响。骨关节炎是一种不会致命的疾病,不会对人体造成任何的伤害,也不会对人的寿命造成任何影响。但由于关节功能的损害,会对患者的生存质量造成一定的影响,因此,要加强对关节的护理,以减缓关节退行性病变,保持关节的正常功能。