孕妇吃玉米可以吗

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孕妇吃玉米可以吗
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
孕妇可以吃玉米,玉米是一种营养丰富的粗粮食品,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,特别是维生素E和B2的含量较高,这些营养成分对于孕妇和胎儿都有益处。
其中,维生素E可降低血液中的胆固醇,改善皮肤粗糙的现象,最重要的是维生素E还有保胎的作用。玉米所含的维生素B2不仅可促进胎儿身体生长发育,还可以提高胎儿神经系统的功能。因此,孕妇可以吃新鲜玉米,蒸煮都可以,但不要吃烤玉米或爆米花。
需要注意的是,孕妇在选择玉米时要注意选择新鲜的,未加工的玉米,避免食用过熟或加工过度的玉米。另外,孕妇在食用玉米时要避免过量,每天不要超过500克。孕妇应该根据自己的饮食需求和身体情况,合理选择和食用玉米,补充所需的营养。
相关问答

一般来说,孕妇吃玉米对胎儿好。
孕妇在孕期食用玉米对胎儿好,这是因为玉米中的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质含量都很高,特别是其中胶原蛋白含量占到了30%,球蛋白和白蛋白含量也有21%。黄玉米富含维生素A,有益于胎儿的智力和视力的发展。孕妇吃玉米后,胎儿也可以吸收到玉米的营养,可以促进胎儿的生长、预防细胞的氧化老化,还有利于胎儿的智力发展。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇吃些玉米有好处,主要是对胎儿大脑发育很有益处。玉米当中含有丰富的蛋白质,各种维生素和矿物质以及微量元素,而且特有的胶质蛋白,对胎儿的智力和视力有很大益处。玉米当中的维生素比较多,而且粗纤维比较多,食用之后可以有利于缓解孕妇便秘,有清肠的功效。但是需要注意,如果孕妇消化功能不好,还是要少吃,不要多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃玉米有好处,玉米中含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,营养价值非常高。首先,玉米属于粗粮,所富含的膳食纤维有利于缓解孕妇便秘症状,同时还可以预防高血压高血脂等疾病。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃玉米,但是不建议天天吃玉米。
怀孕期间可以多食用一些玉米,因为含有丰富的维生素,对宝宝的生长发育也有一定的好处,另外,还可以用来预防习惯性流产。不过也不推荐天天吃玉米,因为孕妇要注意身体所需的营养,如果只吃玉米,可能会造成身体的营养不足。
在怀孕的时候要做好身体健康的体检,不要抽烟喝酒,要多食用含有丰富的维生素和蛋白质的食品,要注意个人的清洁,要有良好的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇晚上少量吃一些玉米,玉米中含有丰富的植物纤维,能促进肠道的蠕动,促进新陈代谢,可以起到加速胆固醇的代谢物排出,而且可以增加饱腹感,降低主食的摄入,从而有减肥的功效。但是需要注意的是,晚上不要吃太多玉米,可能会导致纤维在肠道内的堆积,引起腹胀的症状,影响肠道蠕动的速度。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇可以吃玉米,玉米中含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,营养价值非常高。首先,玉米属于粗粮,它所富含的膳食纤维有利于缓解孕妇便秘症状,同时还可以预防高血压高血脂等疾病。另外,玉米中丰富的维生素,能够防止细胞氧化,可以预防孕妇习惯性流产,同时能够促进胎儿的发育。此外,玉米中的氨基酸还有健脑的功效,能够提高胎儿大脑的发育水平。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。